Workshop — Chodidlo — 26. 5. 2018

 

chodidlo letak

 

 Kdy  26. květen 2018
 Den  sobota
 Čas  9:00 - 12:00
 Cena  300 Kč do 30.4.2018 | 400,- Kč od 1.5.2018
 Způsob platby  platba předem převodem na účet (detaily získáte po odeslání přihlášky) 
 Workshop vede  Josef Černoch
 Kapacita  10 osob (v případě zaplnění kapacity rozhoduje pořadí plateb)

Pro koho je cvičební workshop?

Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí aktivně pracovat na správné funkčnosti chodidla. Náprava vbočeného palce, propadlé klenby (ať už příčné, či podélné) a vysokého nártu. 

Popis

Naučíte se, jak aktivovat chodidlo a správně se napřimovat. Budeme řešit držení těla od kořene (chodidla) až po korunu (hlavu). Cílem je naučit se základní cviky tak, abyste je zvládli i sami doma. Po domluvě je možné vytvořit další "kontrolní" workshop, abyste věděli, zda cviky stále cvičíte správně, popřípadě si odnesli další.

( Pro zobrazení rozklikni )

Přihláška

 

OBSAZENO

Co vás na workshopu čeká?

uvědomění si chodidla a plosky

masáž chodidel vlastní pomocí

aktivní práce s choodidly

aktivní držení těla

cvičení na zdravá záda

Co s sebou na cvičení?

2x velký ručník

Věci na cvičení (raději přilnavější, než volné)

Otevřenou mysl a dobrou náladu :-)

 

Nejedná se o vzdělávací seminář, trenérům vstup bohužel zakázán. Kvalitní vzdělání hledejte v IQ Pohyb Akademie.

„Mějte dobrou náladu. Dobrá nálada vaše problémy sice nevyřeší, ale naštve tolik lidí kolem, že stojí za to si ji užít.“ Jan Werich