Kurz — Skolióza
| Start | 30. říjen 2017 |
| Dny | pondělí |
| Čas lekcí | 17:55 - 18:50 |
| Počet lekcí | 10 |
| Počet lekcí týdně | 1 |
| Cena | 1200,- Kč |
| Způsob platby | platba předem převodem na účet (detaily získáte po odeslání přihlášky) |
| Kurz vede | Josef Černoch |
Na cvičebním kurzu se budeme věnovat primárně správnému držení těla. Kvůli stranovému vychýlení páteře bude nutné cvičit asymetricky a maximálně vnímat své tělo, protože to je klíčem k úspěchu a kvalitnímu pohybu. Veškerý pohyb se budete učit od základu; pohyby pánve, páteře a hrudního koše v 3D rovině. Cvičení se velmi soustředí na správný brániční dech.
Cvičení povede k volnějšímu pohybu, zmírnění disbalancí a odstranění bolestí zad. Budete se cítit "rovnější" a lépe se vám bude dýchat.
Kurz je na 10 týdnů s možností pokračování do dalšího bloku. Předpokládá se cvičení 1x týdně, v případě zájmu celé skupiny může být kurz rozšířen o cvičení 2x týdně.
„Cvičení se skoliózou má jednu obrovskou výhodu. Změny po cvičení jsou velmi dobře čitelné a ten pocit si zamilujete.“
Detaily kurzu
( Pro zobrazení rozklikni )