Kurz — Z5 ve formě / odpo

 

z5 ve formě 2018

 

 Start   10.4.2018
 Dny  středa a pátek
 Čas lekcí  17:55 - 18:50
 Počet lekcí  16
 Počet lekcí týdně   2
 Cena  do 31.3. — 1490,- Kč | od 1.4. — 1590,- Kč
 Způsob platby  platba předem převodem na účet (detaily získáte po odeslání přihlášky) 
 Kurz vede  Miroslav Zavrtálek


 

Chcete začít makat, ale máte strach jít do otevřené skupiny? Pak se přihlaste do 8 - týdenního kurzu, kde začneme od samého počátku !!!! Na 1 hodině se dozvíte, jak na 3 základní cviky - dřep, klik a výpad.

Zjistíte, že udělat správně dřep, či klik, není žádná prdel. Postupně budeme přidávat na intenzitě a sledovat, jak vaše kondice a síla roste.

 Kurz je na 8 týdnů se cvičením 2x týdně a možností pokračování do dalšího bloku. Výhodou je stejný počet lidí a postupný průběh cvičení od jednoduchého ke složitému.

Detaily kurzu

( Pro zobrazení rozklikni )

Přihláška

 

Kurz - Z5 ve formě / odpo

Po odeslání přihlášky obdržíte emailem veškeré detaily. Pro kompletní dokončení přihlášky je nutné kurz uhradit předem převodem na účet. 

Joomla Forms makes it right. Balbooa.com

Pro koho je kurz?

Kurz je určen pro všechny, kteří mají zájem zlepšit svoji kondici a připravit se na léto.

Co vás na kurzu čeká?

správné držení těla při cvičení

práce se středem těla

progres a zlepšení v uzavřené skupině lidí (všichni začnete se stejným základem)

zlepšení kondice a síly, koordnice pohybu a vnímání těla

čtení a vnímání vlastního těla

motivace

Co s sebou na cvičení?

2x velký ručník

Věci na cvičení

Otevřenou mysl a dobrou náladu :-)